隨著年齡的增長(zhǎng)，身體各項(xiàng)組織器官機(jī)能逐漸下降，鈣元素也逐漸流失，很容易出現(xiàn)一些關(guān)節(jié)疾病或者骨質(zhì)疏松疾病。根據(jù)最新中國(guó)骨質(zhì)疏松流行病學(xué)調(diào)查結(jié)果顯示：骨質(zhì)疏松癥已經(jīng)成為我國(guó)50歲以上人群的重要健康問(wèn)題，骨質(zhì)疏松癥患病率為19.2%，中老年女性骨質(zhì)疏松的問(wèn)題更加嚴(yán)重，65歲以上的女性骨質(zhì)疏松化病率高達(dá)51.6%，與過(guò)去相比日益嚴(yán)重。低骨量狀態(tài)和骨質(zhì)疏松前期是沒(méi)有明顯臨床表現(xiàn)的，如果沒(méi)有類似于超聲骨密度檢測(cè)儀器這種檢測(cè)設(shè)備是很難發(fā)現(xiàn)骨質(zhì)疏松的。
骨質(zhì)疏松會(huì)給身體帶來(lái)哪些影響？
隨著病情的進(jìn)展，骨質(zhì)疏松受檢者感覺(jué)到乏力，腰背容易疼痛，甚至骨痛。跌倒、摔落時(shí)，更容易發(fā)生骨折。嚴(yán)重骨質(zhì)疏松還可導(dǎo)致身體出現(xiàn)駝背、胸椎變形，嚴(yán)重者可壓迫心肺，出現(xiàn)循環(huán)、呼吸系統(tǒng)的功能異常，如駝背受檢者，常常伴發(fā)心悸、胸悶氣短、呼吸困難，肺活量下降等心肺癥狀。骨骼畸形導(dǎo)致周圍皮膚被迫褶皺，褶皺處多汗潮濕，極易滋生細(xì)菌，出現(xiàn)瘙癢甚至糜爛。長(zhǎng)期臥床者還易產(chǎn)生褥瘡。
如何檢查骨質(zhì)疏松
健康的生活方式、均衡的膳食、充足的日照、規(guī)律的運(yùn)動(dòng)更加有助于骨骼肌肉的健康強(qiáng)壯。
1、首先需要注意的就是減少鹽的攝入，過(guò)多鹽的攝入就需要排出大量的鹽，而鹽當(dāng)中的主要成分是鈉，在排泄的過(guò)程當(dāng)中也會(huì)引起鈣的排泄，導(dǎo)致鈣的流失，增加了骨質(zhì)疏松的風(fēng)險(xiǎn)。
2、其次飲食方面應(yīng)重視鈣、蛋白質(zhì)的攝入：每天攝入牛奶300ml，或者相當(dāng)量低脂乳制品;深綠色葉菜、三文魚或沙丁魚、豆制品等;
3、定期去醫(yī)院或者專門檢測(cè)的場(chǎng)所利用超聲骨密度分析儀檢查骨密度
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